Krzysztof sprawdzalem na telefonie i jakos mi tak poprzesakiwalo ze nie zauwazylem w pierwszej chwili Niestety podczas korzystania z mobilnej wersji , czasami zdarzają się takie sytuacje....no problem ;-D Pozdrawiam
[...] jest w zestawach, co dac na plecy? moge powtorzyc wioslo ? 3 3. rozpietki 3 4 wyciskanie hantli 2 5. mlotki 2 6. francuz 2. Będzie okej ? Dodam tylko, że z plecami mam łay problem, wlaściwie z jego dolnym odcinkiem, i biore mniejsze ciezary niz maksy, a "dzien dobry" czyli sklonow nie moge robic. MC z mniejszymi ciezarami ale musi byc dobrze [...]
[...] 3000kcal powiem szczerze że nie bardzo wiem jakbym mógł jeszcze podnieść kaloryczność.I tak chodze pełny i często muszę w siebie wpychać końcówki posiłków. No i mam troche problem bo wszystkie miesnie poza udami poprostu stoja w miejscu.a juz najbardziej mnei deenrwuje ten biecps bo cholera nie moge dobić do 37 i stoje na 36,5.boczne aktony [...]
[...] saa idealne z jednym zasadniczym minusem, że mocno blokuje a poza tym to środek idealny. Jest jeszcze kwestia spadku libido u wielu znanych mi ludzi totalna bujda ale wiele osób na forum miło z tym problem więc do tego enan. Mój wybór też padł na te środki dlatego, że po pierwszym cyklu podobno najłatwiej wrócić do równowagi hormonalnej.
[...] lecacy cios nie da sie skorygowac tak latwo a juz tym bardziej zamienic go na sierpa ludzie to nie sa dyskusje o walce o tytul ms wagi super ekstra mega ciezkiej problem jest taki ze sierp i prostu ruznia sie od sieie diametralnie fizyka ciosu przede wszystkim ruznia sie rodzajem skretu tulowia z koleji jesli gosc nie skreca tulowia [...]
Problem zapewne tkwi w spowolnionym metabolizmie. Tych kalorii masz mało,a jak taką kaloryczność utrzymujesz od dłuższego czasu to niestety tak to wygląda. Poczytaj: http://potreningu.pl/articles/1652/szesc-sposobow-na-przyspieszenie-metabolizmu Prawda jest taka, że dopiero od poniedziałku zmniejszyłam kaloryczność, wcześniej miałam 1600/1700 [...]
Byłem u dermatologa, aby poradził mi żel do mycia twarzy. Bo cały problem tkwi w tym że zaczynam kuracje differinem, niby nie mam jakiegoś mega wysypu ale zawsze coś nowego sie pojawi, a chciałbym z tym skończyć na zawsze. POtrzebuje skutecznego żelu do twarzy a jednocześnie bardzo łagodnego, bowiem sam differin już podrażnia. Dlatego miałem taki [...]
Tak to wszystko czytam no i mam pare pytań do tego wszystkiego bo też mam ten problem: -TinTin tonik- ile kosztuje i czy dostane bez recepty?? -mydło siarkowe-to jest nazwa tego mydła -używałem kremu benzacne no i wtedy sie pozbyłem pryszczy ale odstawilem wróciły a odstawilem bo mi to ubrania przebarwiało no tyle ze ja sie ym smarowalem pare razy [...]
[...] sie tyczy samego uprawiania kulturystyki to również taka praca nie wpływa korzystnie na przyrosty a bardzo nieregularne posiłki oraz stres pracy w nocy często doprowadza do problemów i chorób przewodu pokarmowego (to również znam z autopsji ;) .jeśli jednak już zabierzesz się za treningi to tak jak polecił peponent FBW z tym że proponowałbym [...]
Wcześniej pisałeś o 200mg dlatego pytałem. Przy 250 nie mam problemu. Wypowiesz się w kwestii ewentualnego gino przy cyklu, czy brać nolvę wtedy? Czy zaopatrzyć się w coś innego? I jak z tym hcg. Na niektórych forach, stronach, flmach YT. czytałem że dawki rzędu 2500 na raz dla faceta są za duże i lepsze mniejsze przez cały cykl. Bo z tym mam [...]
[...] zawsze paczkę na 2 iniekcja co 6-8 tyg a na odblokowanie 3-4 paczki i odblok zawsze udany a już 4 w moim życiu. Jak już czytam sporo lat tutaj tematów to z odblokiem mają problem Ci co oszczędzają lub walą dla mnie jakieś śmieszne dawki 500-1000jm, co nawet jajek nie smyrnie i potem płacz. Przypuszczam, że większość tu nie ma dostępu do apteki [...]
problem nie do pokonania chyba :) ? z oporem, dieta, suplementami i aerobami + trening domatora chyba nie bedzie to nie mozliwe? nie chce miec atletycznej sylwetki tylko zrzucic troche tluszczu (mysle ze nie ma go duzo - glownei troszke wiecej na brzuchu) oraz ujedrnic cialo, tzn aby nie bylo takie miekkie mimo braku tluczu (duzej ilosci) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] hantli siedząc i uginanie przedramion z hantlami) wykonywałem gryfami krótkimi, na których miałem założone 2x2.5kg na każdą hantle. Teraz podniosłem ciężar do 10kg, tylko problem w tym, że na jednym gryfie mam 2x5kg, a na drugim 4x2.5kg. Czy moge w ten sposób ćwiczyć? Nie odciąże w ten sposób jednego z mięśni? Bo mam wrażenie, że gryf na [...]
[...] sprawą są wizyty kontrolne - o ile ktoś ma dość duże doświadczenie sprawa jest prostsza i czasem wystarczy rozmowa telefoniczna. Z osobami początkującymi jest poważny problem nawet z prostym treningiem i podstawami "sportowego życia". W takich wypadkach częsty kontakt osobisty jest wręcz niezbędny. Przygotowania pochłaniają tyle wkładu [...]
[...] gonadotropin w jądrach. Może byc tylko wyłacznie na okreslony czas przydatny własnie przy odloku lub podniesienia FSH co za tym idzie produkcji testosteronu przez komórki serliego i leydiga a takze plemników. Po odstawieniu clomifenu najczesciej problem powraca zwiazany z hipogonadyzmem. Zmieniony przez - colin2000 w dniu 2022-08-23 20:54:55
[...] z kings laba Działanie było ok ale niestety ból bardzo mocny, mimo ,ze moi znajomi, którzy to brali nie mieli takich dolegliwości Zmieniłem na biosirę a potem genesis i problem się rozwiązał... Z kolei rok wcześniej brałem wspominanego kings laba tyle, że z npp i mimo początkowego bólu po dwóch tyg problemy minęły, jakbym przyzwyczaił się do [...]
kup sobie to co banan ma w tym swoim tscie, cos tam na "D" - moze pomoze na apetyt z dieta kazdy ma problem w wakacje i dlatego raczej robi sie wycinki nei radze stopowac z dieta zrobilem tak w tamtym roku najpierw zniszczylem diete...pozniej trening....a pozniej znow doszedlem do wagi i wymiarow wyjsciowych a cwiczenie od zera na nowo [...]
[...] jak wspomniane miałeś wyżej, ogarnij szamę na 100% żeby wykorzystać soki. A po drugie skoro chcesz nabrać mięśni to lepsza do budowania jest deka niż bold. Na dodatek bold może zrobić Ci galaretę z krwi a później problem.. Nie lepiej test 600 deka 500 i lecisz do skutku, łapie stagnacja to wtedy oral'a dorzucisz lub włączysz trzeci środek inj.
A moze rokminicie moj problem dieta jest, suplementacja jest lacznie z zma a wczoraj prawie zasnalem na przystanku . Doslownie dzien tak wygladal Ledwo wstalem z lozka zeby zjesc, zjadlem kimnalem sie znow spac. Pozniej clay dzien bylo ok. Poszedlem na trening grzes tak w polowie nog juz lekkie znurzneie bylo] Na przystanku prawie zasnalem, [...]
[...] platkow owsianych , pozniej w szkole pewnie kanapki jakies co mama zrobi + wlasnie odzywka bialkowa np , zeby podbic ilosc bialka , wiadomo do szkoly pewnie z posilkami jest problem To by bylo tak na poczatek. Ps pamietaj o odpowiedniej podazy witamin i mineralow , osoba tranujaca potrzebuje ich zdecydowanie wiecej niz zwykli smiertelnicy , duzo [...]